Quali sono gli effetti sulla salute della buccia d'arancia

Orange Peel ha anche molti benefici per la salute:
Innanzitutto, promuovi la digestione
Le bucce d'arancia sono ricche di oli volatili come il limonene. Questo ingrediente può stimolare la peristalsi gastrointestinale e promuovere la secrezione dei succhi digestivi. Quando le persone hanno indigestione e perdita di appetito, un consumo adeguato di buccia d'arancia (come la buccia d'arancia dopo l'uso) può aiutare il cibo a digerire lo stomaco meglio, proprio come un "massaggio" per lo stomaco e l'intestino, in modo che il potere dello stomaco sia più sufficiente .
Le bucce arancioni contengono anche una certa quantità di cellulosa, che può aumentare il volume dei contenuti intestinali, aiutare a migliorare la costipazione e semplificare la trasmissione del corpo.
2. Eliminare il Phlegm e sollevare la tosse
La buccia arancione ha l'effetto di regolare il QI e eliminare il flemma. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, può regolare i macchinari del QI del corpo e rendere il Qi polmonare senza ostacoli. Quando il corpo umano viene attaccato dal male esogeno, dalla tosse, dall'espettorato e da altri sintomi, gli ingredienti attivi nella buccia d'arancia possono aiutare a diluire l'espettorato, rendendo più facile la tosse dal corpo. Ad esempio, quando si dispone di un raffreddore e tosse, l'acqua bollente con buccia d'arancia può alleviare i sintomi della tosse in una certa misura.
L'esperidina e altri componenti nella buccia arancione hanno effetti antittusiasttivi. Può sopprimere il centro riflesso per la tosse e ridurre la frequenza della tosse. Soprattutto per un po 'di tosse causata da bronchite cronica, il consumo di bevande a lungo termine in buccia d'arancia può aiutare a migliorare l'effetto.
Terzo, regolare i lipidi nel sangue
Alcuni componenti nella buccia d'arancia, come flavonoidi e pectina, aiutano a regolare i grassi del sangue. I flavonoidi possono abbassare la quantità di colesterolo e trigliceridi nel sangue e ridurre la deposizione di lipidi nelle pareti dei vasi sanguigni. La pectina è una fibra dietetica solubile in acqua, che può legarsi al colesterolo nell'intestino e ostacolare l'assorbimento del colesterolo, giocando così un ruolo nell'abbassamento dei lipidi nel sangue. Per le persone con lipidi ad alto sangue, la buccia arancione è un grasso ausiliario naturale che abbassa gli alimenti.
Quarto, antiossidazione
Le bucce d'arancia sono ricche di molti antiossidanti, come la vitamina C e i flavonoidi. Questi antiossidanti sono in grado di liberare il corpo dei radicali liberi, che sono sostanze che possono causare danni alle cellule, che possono portare all'invecchiamento cellulare, alle malattie e così via. Gli antiossidanti nella buccia d'arancia possono rallentare il processo di invecchiamento delle cellule e proteggerle da attacchi radicali liberi.
Gli effetti antiossidanti della buccia d'arancia si riflettono anche nella protezione della pelle. I prodotti per la cura della pelle realizzati con estratto di buccia d'arancia possono aiutare a proteggere dai danni ai raggi UV alla pelle, ridurre le rughe della pelle e rendere la pelle più sana e più luminosa.
5. Allevia lo stress e l'ansia
L'olio volatile nella buccia d'arancia ha un effetto rilassante sui nervi. Quando le persone sono in uno stato emotivo teso e ansioso, l'aroma di questi oli volatili può essere trasmesso al cervello attraverso il nervo olfattivo, stimolando il cervello a secernere alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina, in modo da alleviare lo stress e rilassare il corpo e il corpo mente. Ad esempio, posizionare la buccia d'arancia accanto al cuscino o il fumo di olio essenziale di buccia d'arancia può creare un'atmosfera rilassante e aiutare le persone a dormire meglio.