Quali sono le controindicazioni dietetiche di prugna?

Sebbene le prugne abbiano molti effetti sulla salute, ci sono anche alcuni tabù a cui prestare attenzione quando si mangia:
Innanzitutto, tratto gastrointestinale
La funzione gastrointestinale è più debole
La prugna è ricca di fibre alimentari, per le persone con una debole funzione gastrointestinale, come gli anziani, i bambini piccoli e le persone che soffrono di malattie gastrointestinali (come ulcera gastrica, gastrite, enterite, ecc. lo stomaco. La fibra dietetica promuoverà la peristalsi intestinale, una grande quantità di consumo può portare a disagio gastrointestinale, dolore addominale, distensione addominale, diarrea e altri sintomi. Ad esempio, la funzione digestiva dello stomaco e dell'intestino dei bambini piccoli non è completamente sviluppata e mangiare troppo prugna può causare indigestione.
Paziente di diarrea
La stessa prugna ha un certo effetto lassativo. Se sei nel periodo di diarrea, mangiare la prugna peggiorerà i sintomi della diarrea, perché stimolerà ulteriormente la motilità intestinale, aumenterà la secrezione di acqua nell'intestino, il che non è favorevole al recupero della malattia.
2. Zucchero nel sangue
diabetico
Le prugne contengono una certa quantità di fruttosio. Le persone con diabete devono controllare rigorosamente il loro zucchero nel sangue e un consumo eccessivo di prugne può causare la salita di zucchero nel sangue. Sebbene l'indice glicemico (GI) delle prugne sia relativamente basso, se il consumo non è controllato, soprattutto nel caso del controllo instabile della glicemia, può anche avere un impatto maggiore sulla glicemia. In generale, le persone con diabete possono mangiare prugne con moderazione sotto un buon controllo della glicemia ed è meglio monitorare i cambiamenti di zucchero nel sangue dopo il consumo.
Terzo, allergie
Persona allergica
Le persone allergiche alle prugne dovrebbero evitarle. Le reazioni allergiche possono includere sintomi come la pelle pruriginosa, eruzioni cutanee, la bocca gonfia e la difficoltà a respirare. Le persone con allergie dovrebbero osservare attentamente la reazione del corpo quando si mangia la prugna per la prima volta e smettere di mangiare immediatamente e cercare cure mediche nel tempo una volta che compaiono i sintomi allergici.